エルフィングの効果的な飲み方は？ビフィズス菌は酸に弱いんです。

前回の記事では免疫力を上げるためにはどうすればいいのか
ご紹介しました。

免疫力を上げるためには栄養バランスの整った食事と
少し負荷のかかる運動をすることでした。

ちょっと気になったことがあったんですけどネットで検索していると
腸内環境を整えることはダイエットにもつながるそうなんです。

腸内環境って体の健康や美容にも関係しているんですね。
シンバイオティクスってご存知ですか？

腸内環境を整えることなんですけど、
方法は善玉菌を摂取して、善玉菌を育てる事なんです。

どういうことかというと
善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を摂取して
善玉菌を増やすために食物繊維やオリゴ糖といった
栄養成分を一緒に摂る事で善玉菌が増えるんだそうです。

オリゴ糖や食物繊維は善玉菌のご飯だということですね。

その結果腸内環境も整うと言われているそうなんです。

このシンバイオティクスを取り入れたダイエットサプリの
エルフィングがいま話題になっていて
若い女性の間で愛用されている方が
多いようです。
また、栄養学博士からも推薦されているので信頼が高いのだと思います。

飲み方は一日３粒飲むだけでいいんですけど
ビフィズス菌は酸に弱いため空腹時や食事の前は
飲むのを控えたほうがいいようでよす。
気になる方はこちらのページをチェックしてみてください。