思春期になるともっと身長を伸ばしたいと頑張る子供がいるようです。 バスケットボールの選手は身長が高い人が多いのでバスケットをやっているとか、鉄棒にぶら下がっているとか、様々な運動をしているそうです。 身長を伸ばす成長ホルモンは運動をしている…

思春期の子供は少しでも身長を伸ばそうと食事にも工夫をしているようです。 身長を伸ばすのに必要な栄養素はカルシウムです。牛乳にはカルシウムが多く含まれているので牛乳をたくさん飲みなさいと言われたことはありませんか、、 しかし、牛乳だけ飲んでい…