コラーゲン

コラーゲンを増やすのに運動が最適!!だからジョギング始めました。

コラーゲンってお肌のハリや弾力にとても大事な成分という事は良く知られてますけど体の健康のためにもとても大事な成分だという事をご存知でしょうか。 最近美容ドリンクやサプリなんかもたくさん出ていて美意識だけでなく、健康な体を維持するために飲んで…

コラーゲンを増やす食べ物、意識して食べると体は答えてくれる、、

コラーゲンをサプリやドリンクで摂っているという方は最近とても多いですよね。 理由は美肌のためや健康、アンチエイジング対策としてコラーゲンって体になくてはならない成分なのに 歳とともに減少していく、、私も最近コラーゲン不足だな、、 そう感じるこ…